1. 准备工作：确认硬件与环境

- 先把要测的设备固定：优先使用有线以太网（LAN）连接，避免 Wi‑Fi 干扰。
- 关闭会占带宽或产生延迟的应用（云备份、BT、在线播放、系统更新等），在任务管理器或活动监视器结束相关进程。
- 记录当前网络状态：ISP 名称、上/下行速率、路由器型号、网络拓扑（家中多设备是否共享同一链路）。这些信息后面对比用。

2. 在本机做基础延迟测试（ICMP 与 TCP）

- Windows：打开命令提示符，命令：ping -n 50 目标域名或IP ，记录平均（Average）时延；使用 tracert -d 目标IP 查看路由跳数与每跳延迟；可用 PowerShell 的 Test-NetConnection -ComputerName 域名 -Port 443 检查 TCP 端口延迟。
- macOS / Linux：ping -c 50 host；traceroute -n host；使用 mtr -r -c 100 host 得到每跳统计（更能定位抖动点）。
- 建议同时做 TCP 探测（例如 tcpping 或 nmap 的 --script、或用 curl 测 443），因为 ICMP 可能被中间设备限速，TCP 才接近游戏真实体验。

3. 定位Apex相关服务器（抓取进程连接并解析IP）

- 启动Apex并加入游戏/训练场，在后台运行：Windows 用 netstat -nob | findstr r5apex.exe（需管理员）或使用 Process Explorer 查看 r5apex/EA 进程的远端主机名。
- 将看到的域名或 IP 记录下来，若是域名可用 nslookup 域名 或 ping 域名 得到最终 IP，再对这些 IP 做 ping/traceroute/mtr 测试以判定延迟。
- 注意：EA 有时使用 CDN、多节点或动态端点，最好在不同时间多次抓取并记录变化。

4. 比较台湾云节点与不同出口（VPN/云服务）

- 如果你想“强制”走台湾出口，准备一个可靠的台湾节点 VPN（或云 VPS，比如 GCP/阿里/腾讯在台湾地区的实例），在该节点上运行相同的 ping/mtr 命令，记录结果。
- 步骤：在本机记录 baseline；连接台湾 VPN，再重复 ping/traceroute；若延迟明显降低，说明目前 ISP 路由未直达台湾数据中心，VPN 能改善。
- 对比多个台湾节点（不同VPN服务或不同云商），选择平均延迟最低且抖动最小的节点作为优选出口。

5. 路由器与网卡优化（提高稳定性与降低延迟）

- 路由器设置：启用 QoS/游戏优先级，把主机的 IP/MAC 设为最高优先；关闭带宽占用的应用；如果路由器支持固件如 OpenWrt/AsusWRT，检查流量监控并设置策略路由。
- 网卡设置（Windows）：禁用节能选项、在网卡属性中关闭 Large Send Offload（LSO）与绿色以太网等；可尝试把 MTU 设为 1400-1472 之间并测试哪个最稳定（ping -f -l 大小 测试分片）。
- 端口转发/UPnP：确保游戏所需端口开放（EA/Apex 所用端口可在官方说明查询），避免 NAT 类型导致额外延迟或连线失败。

6. 实测流程（一步步测出最低延迟方案）

- 步骤A：记录未经优化的 baseline（在不同时间段各测一次，至少 3 次，每次 50 次 ping）。
- 步骤B：切换到有线并重复测试；若延迟降低则继续以有线为准。
- 步骤C：更换 DNS（Cloudflare 1.1.1.1 / Google 8.8.8.8）并对比；DNS 影响主要在连接建立阶段，也可能影响域名解析到不同节点。
- 步骤D：连接台湾 VPN / 台湾云 VPS，重复 ping/traceroute/mtr；比较平均延迟与最大抖动（max jitter）。
- 步骤E：在游戏内观察实时 ping（大多数情况下在大厅或游戏左上角可见），与命令行测得的 IP 延迟做对照，验证实际游戏体验是否一致。选择平均最低且抖动最小的方案作为最终配置。

7. 常见问题一：为什么我的 ping 到台湾 IP 与游戏内显示不一致？

问：我用 ping 测到台湾服务器 60ms，但游戏里显示 110ms，是什么原因？

答：ICMP（ping）包可能被某些中间设备优先级较高或限速不同，且游戏走的是 TCP/UDP 专用端口，实际服务器和游戏服可能在不同的后端节点。还可能是游戏客户端统计方式和你测的 IP 不是同一台物理主机。建议用 TCPing 或 Test-NetConnection 检查游戏端口，并直接抓取游戏进程连接到的域名/IP 做比对。

8. 常见问题二：用 VPN 一定能降低延迟吗？

问：我听说连台湾 VPN 可以降低到台湾服务器延迟，是不是每次都有效？

答：不一定。VPN 可以改变出网路由，若 ISP 的默认路由绕道严重，优质台湾出口的 VPN 有可能显著降低延迟。但若 VPN 本身或其链路质量不佳，会引入额外跳数和加密开销，导致延迟更高。务必用前述测试流程比较不同节点的真实平均延迟与抖动，然后决定是否常用。

9. 常见问题三：还有其他提高体验的建议吗？

问：除了选台湾节点和优化路由外，还有什么实用技巧能进一步降低Apex延迟？

答：有几条实用建议：保持有线连接并尽量直连到主路由、使用高质量网线与千兆网卡、在路由器上启用游戏加速/分流功能、定期重启路由器清理状态表、在高峰期避免下载/上传任务，以及多点比较不同ISP或移动数据的延迟以找最佳出口。最后，记录并对比多次测试数据，才能稳妥挑出最低延迟方案。

来源：选服技巧apex英雄台湾服务器云空间 最低延迟测量方法